23.01.2025 г. в отделении Активного долголетия г. Мелитополь ГБУ "Комплексный центр социального обслуживания населения" МТ и СП ЗО для пожилых граждан состоялась лекция психолога на тему "Борьба с бессонницей"

23.01.2025 г. в отделении Активного долголетия г. Мелитополь ГБУ "Комплексный центр социального обслуживания населения" МТ и СП ЗО для пожилых граждан состоялась лекция психолога на тему "Борьба с бессонницей".

Качественный продолжительный сон оказывает на человека колоссальное влияние, поскольку именно во время того как человек спит, организм начинает восстанавливать силы, потраченные на протяжении дня. Взрослому человеку необходимо от 6 до 8 часов полноценного сна, дабы чувствовать себя бодро и не иметь проблем со здоровьем.

На данной лекции милые женщины клуба "Золотые сердца" не только получили ценные советы психолога, но и выполнили с ним расслабляющую зарядку для стабилизации сна и отдыха, что способствует активному долголетию.